lundi 4 décembre 2017

Houmous aux lentilles corail et lait de coco

Un houmous très facile à préparer, d'une jolie couleur orangée et qui change des classiques aux pois chiches. A déguster avec des gressins ou des blinis.

Pour 1 bol

125g de lentilles corail
10cl de lait de coco
2 cuillères à soupe de jus de citron
1/2 cuillère à café de curry
1/2 cuillère à café de cumin
1 gousse d'ail
du sel

Cuire les lentilles corail comme indiqué sur le paquet
éplucher et dégermer l'ail
égoutter les lentilles et les verser dans un grand bol
ajouter le lait de coco, la gousse d'ail, le jus de citron, le curry et le cumin
saler et mixer le tout avec un mixeur-plongeant pour soupe ou mixer dans le bol d'un blender si vous en avez un
placer au réfrigérateur au moins deux heures avant de servir frais

idée prise sur le blog "Cuisiner tout simplement"

mardi 19 septembre 2017

Muffins de flocons d'avoine aux pommes

Un muffin parfumé, tendre et moelleux grâce aux pommes, idéal pour le petit déjeuner ou à déguster au goûter.

Pour 10 muffins

50g de flocons d'avoine
2 pommes
100g de farine complète T80 ou T110
1 sachet de poudre à lever
100 de sucre roux
2 oeufs
8cl d'huile d'olive douce
1/2 cuillère à café de vanille en poudre

Peler, épépiner et râper les pommes
dans un grand saladier, mélanger les flocons d'avoine, la vanille, la farine, la poudre à lever et le sucre
dans un autre bol, fouetter les oeufs avec l'huile
creuser un puits dans le saladier et verser le mélange oeufs-huile dans le saladier en remuant bien
ajouter les pommes râpées et bien remuer
verser la préparation dans les alvéoles d'un moule à muffins
remplir les alvéoles à mi-hauteur car comme la pomme humidifie la préparation, si l'alvéole est trop remplie, la cuisson va être plus longue et plus difficile
cuire 20/25 mn à 180°C
démouler et laisser refroidir sur une grille

Ces muffins se gardent très bien plusieurs jours.
Si la note apportée par l'huile d'olive ne plait pas, on peut utiliser une huile plus neutre.

idée prise dans la revue "Elle à Table"

dimanche 17 septembre 2017

Tourte aux prunes

Un dessert de saison avec de délicieuses prunes, très simple à préparer.

Pour 6 personnes

1 pâte brisée au blé complet
500g de quetsches
1 cuillère à soupe de farine
4 cuillères à soupe de sucre de canne complet
2 cuillères à soupe de confiture de prunes

Etaler la pâte dans un petit moule à tarte (en laissant le papier de cuisson sous la pâte), les bords doivent dépasser
piquer le fond avec une fourchette
laver les prunes, les ouvrir en deux et retirer le noyau
dans un saladier, mélanger la farine, la confiture et le sucre
ajouter les prunes et bien les enrober avec le mélange
répartir les prunes sur la pâte
rabattre la pâte vers l'intérieur en laissant une partie des fruits visibles
cuire 40 à 50 mn à 180°C

idée prise dans la revue "Elle à Table"

mardi 30 mai 2017

Salade de pâtes à l'italienne

Une salade très réussie avec une sauce à base de pesto verde, qui parfume délicieusement les pâtes. En versant les pâtes encore chaudes dans le mélange huile/pesto, elles refroidissent parfumées et ne sèchent pas. On ajoute ensuite ce qu'on a en réserve, ici des ingrédients qui restent dans l'ambiance italienne ! Idéal pour un déjeuner tout simple ou une lunch-box au travail!

Pour 3/4 personnes

250g de conchiglie colorées
1 pot de billes de mozzarella
des tomates-cerise
de la roquette
des olives noires
des tomates séchées
1 cuillère à soupe de pesto verde
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
du poivre

Faire cuire les pâtes
dans un saladier, mélanger le pesto avec l'huile d'olive
quand les pâtes sont cuites, les égoutter
les verser encore chaudes dans le saladier et bien mélanger les pâtes pour les enrober du mélange pesto/huile
poivrer et laisser refroidir
préparer le reste des ingrédients
couper les rondelles de tomates séchées en deux
égoutter la mozzarella
quand les pâtes sont froides, ajouter les olives, les tomates séchées, la mozzarella, la roquette, les tomates-cerise
placer au frais si besoin avant de servir

jeudi 16 mars 2017

Croque-monsieur à l'italienne

Une variante gourmande et parfumée pour une recette toute simple avec de bons produits : le classique croque-monsieur voyage et nous emmène en Italie !

Pour 1 croque :

2 tranches de pain de mie aux céréales
une petite cuillère à café de pistou (ou de pesto verde)
2/3 tranches de coppa
1 grosse cuillère à soupe de brousse ou de brocciu
quelques pignons de pin
quelques feuilles de roquette (facultatif)
du poivre

Beurrer légèrement l'extérieur des deux tranches de pain de mie
étaler sur une face intérieure non beurrée le pistou
ajouter la brousse en l'étalant bien
poivrer le fromage frais
ajouter les pignons, la roquette et la coppa
refermer le croque
cuire quelques minutes de chaque côté dans une poêle ou dans un appareil à croque-monsieur
déguster avec une salade verte

prévoir un ou deux croques par personne selon les appétits

à découvrir,  une autre recette, la variante irlandaise au saumon et cheddar !

mercredi 15 mars 2017

Salade endive - pomme - avocat

Une salade fraîche, colorée et délicieuse avec des saveurs et des textures mélangées : croquant de la pomme et des graines, douceur de l'avocat, parfum du comté et fraîcheur de l'endive rose, un régal très gourmand !

Pour 4 personnes

4 endives roses Carmine
2 pommes douces Bio
2 avocats
des graines de courges ou des cerneaux de noix ou un mélange de graines pour salade
150g de comté jeune, doux et fruité

Couper le comté en dés
couper les pommes en quartier sans les éplucher, retirer le coeur, couper la chair en cubes
couper les endives et les avocats en morceaux
mélanger tous les ingrédients dans un saladier
préparer une vinaigrette avec de la moutarde, de l'huile d'olive, de l'huile de noix, du vinaigre de vin vieux et du poivre
servir frais

Cette salade peut bien sûr être préparée pour deux, il suffit alors de diviser les quantités en deux.

mardi 7 mars 2017

Salade avocat- betterave

Voici une entrée toute simple et fraîche. Il suffit de prendre le temps de cuire les oeufs un peu en avance, la salade se prépare ensuite très vite. Les graines de courge apportent une touche croquante que j'aime bien mais on peut ajouter à la place des pignons de pin ou d'autres graines de son choix.

pour 3/4 personnes en entrée ou 2 en plat principal

250g de betterave cuite
100g de féta
2 oeufs durs
2 avocats
6 champignons de Paris
des graines de courges
des olives noires
de l'huile d'olive
du vinaigre balsamique
du poivre
des herbes fraîches au choix (persil plat, basilic ...)

Couper les betteraves, les oeufs, les champignons et les avocats en morceaux, la féta en dés
dans un saladier, mélanger tous les ingrédients
poivrer et servir frais avec une vinaigrette à base d'huile d'olive et de vinaigre balsamique